Pentru a vă proteja sănătatea atunci când temperaturile sunt foarte ridicate amintiţi-vă să staţi într-un loc răcoros. ISU Constanța precizează că următoarele măsuri sunt importante:1.Beţi cantităţi suficiente de lichide
2. Înlocuiţi sarea şi mineralele
Transpiraţiile masive produc o pierdere de sare şi minerale din organism. Acestea sunt necesare pentru organismul dumneavoastră şi trebuiesc înlocuite.
3. Purtaţi haine adecvate şi ochelari de soare
4. Planificaţi activităţile din afară cu grijă
5. Stabiliţi-vă propriul ritm
6. Rămâneţi într-un loc răcoros la interior
7. Lucraţi câte doi
8. Monitorizaţi pe acei supuşi unui risc ridicat
9. Adaptaţi-vă la mediu
Citește și:
Alertă meteoJudețele Constanța și Tulcea, sub avertizare Cod Galben de caniculă! Disconfortul termic va fi ridicat
